dzień dobry

[...] ilościowe trzymałbym w Dni Treningowe. Jest to też spowodowane tym, że w DNT mam obiady z Cateringu (niestety), lecz mam to zamiar zmienić jak zmienię szkołę i wtedy też oblicze BTW na każdy dzień. Motywuję ten pomysł tym, żeby "obczaić" jak ilościowo sprawy wyglądają, a także rozwiać moje obawy że jem za mało. Czy to dobry pomysł?

Nie mogę się dziś pozbierać, wczoraj wypiłem butelkę słabego wina i cały dzień głowę mi rozsadza. Dawno kaca nie miałem. Dobry wieczór :-) To nie wino, to pogoda.:-);-)

Nie mogę się dziś pozbierać, wczoraj wypiłem butelkę słabego wina i cały dzień głowę mi rozsadza. Dawno kaca nie miałem. Dobry wieczór :-) To nie wino, to pogoda.:-);-) albo pogoda, wino i test

A musisz pisać ten licencjat? Za moich czasów był wybór, ja nie pisałam, uznałam że magisterka wystarczy bez dodatkowych wcześniejszych stresów. Niestety muszę, żeby iść na magisterskie trzeba mieć najpierw licenjat, teraz to rozdzieli. Niektórzy uważają, że to źle, ale wg mnie to jest akurat dobry system, bo nie musisz kontynuować tego samego, [...]

A to znam te zamki, przepiękne są Ps. Dobry dzień

Dobry! drugi dzien poruszam sie na pietach ze wzgledu na ku*ewski bol łydek ;) Rafał kiedy wybierasz sie na mate? rozumiem ,ze komplikacje z uczelnia???

Roger Gracie to najnowszy członek teamu Black House. Czarny pas BJJ przebywa obecnie w Los Angeles i trenuje na co dzień z Lyoto Machida oraz Markiem Munoz’em. „To był dobry pomysł… jestem tutaj od środy 7 marca a w czwartek razem z Markiem Munoz’em poszliśmy na trening zapasów. Później były zajęcia ze stójki oraz boksu. Jest po prostu świetnie”, [...]

DZIEŃ 5 - 18.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bebf87b608df475d9befe27188a14946.gif TRENING A1 Push Press, 6x5/4/3/5/4/3, eksplozywnie, 90s 27,5kgx5/30kgx4/32,5kgx3/30kgx5/32,5kgx4/35kgx3 A2 Podciąganie/opuszczanie (zamienione na ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej nachwytem), 6x6-8, tempo 2011, 90s [...]

Na redukcji węgle czerpię z 2 worków ryżu brązowego/kaszy gryczanej Mam 2 pytania. 1. Czy w dzień treningu siłowego optymalnym rozwiązaniem jest jedzenie jednego worka PRZED, a drugiego PO treningu(trening mam po śniadaniu)? 2. W pozostałe dni robię aero na czczo(zdecdowanie lepiej schodzi fat niż po aero nie na czczo, bcaa jest-mięso nie znika): [...]

[...] że jakoś na masie próbowałem powoli elminować dziennika posiłków Vitalmaxa i udaje się. Lepiej czuje się psychicznie, masa idzie powoli i nie zalewam się za bardzo. Kiedyś wpisałem z ciekawości przed snem co zjadłem przez cały dzień i wyszło prawie we wszystkich makroskładnikach po 100%. I dobry bilans tłuszczowy To taki mój mały sukces

Dobry Zamieniam się w wampira Cały dzień w budynkach siedzę i słońca nie oglądam

dzien czy dobry to sie okaze. Na razie spalam 10h i WYDAJE mi sie ze sie lepiej czuje. To o prefiksach uzywalam jak uczylam studentow polskiego, serio. A kota tez chce, ale odwrotnie, jako zastepnik, bo na razie dziecka nie mam a chce

Dobry dzien

dzien nie dobry. Spac nie moglam pol nocy, nie wiem jak dzisiejszy silowy przetrwam.

tak to dobry dzień

to też miałes dobry dzień ;-)

[...] ciało i budować siłę, niż pracować typowo nad sylwetką, która w moim przypadku jest raczej pracą syzyfową. FBW trzema zestawami 4 razy w tygodniu (3 razy A/B podstawy, jeden dzień izolacje w superseriach). A po trzecie, na dobry trening FBW mnie stać, bo tu już celem nie jest typowo sylwetka, więc dieta nie będzie się liczyć tak jak na dzielonym.

Real vs Barcelona 0:2 0:1 33' Messi 0:2 56' Pedro Cóż, to nie był dobry dzień.

[...] w jego nogę). Nie wiem jakim ignorantem trzeba być żeby nie zauważyć tego, że Barcelona to w tym momencie zdecydowanie najlepsza drużyna na świecie i kiedy mają dobry dzień to nie ma przeciwnika, który byłby w stanie grać z nimi jak równy z równym. Nie wiem, gdzie Ty widziałeś pomoc sędziego w meczu Barcelona-Arsenal, nawet gdyby sędzia [...]

siema. z molderem gadalem prywatnie, napisze jeszcze publicznie male wytlumaczenie w sprawie smaru kolor ultra1 z natury jest intensywny, aczkolwiek to nie molder byl za ciemny, tylko konkurencja za jasna. kolor był dobry. jeśli chodzi o przykrycie szczegółow - byliscie na zawodach? molder trzymał trochę wody na nogach i brzuchu w związku z czym [...]